Mandibola, lingua e cervicale
La mandibola è uno dei principali punti di accumulo delle tensioni del nostro corpo. Stress, serramento, respirazione, deglutizione, voce e postura influenzano continuamente il suo funzionamento, spesso senza che ce ne rendiamo conto.
Un workshop esperienziale dedicato al funzionamento della mandibola
Jawareness® è un workshop esperienziale dedicato a riscoprire la mobilità naturale della mandibola e le sue connessioni con lingua, cervicale e movimento.
Attraverso esercizi semplici e guidati, i partecipanti imparano ad ascoltare il proprio corpo, riconoscere le tensioni abituali e sperimentare modalità di movimento più leggere, fluide ed efficienti.
Non è richiesta alcuna preparazione fisica: il workshop è adatto a chiunque desideri conoscere meglio il funzionamento del proprio corpo.
IL PROGRAMMA
Quattro momenti di lavoro
Mandibola
La prima parte del workshop è dedicata all'esplorazione della mandibola e dei suoi movimenti.
Durante il lavoro vengono approfonditi:
• mobilità mandibolare
• riduzione delle tensioni muscolari
• percezione dell’articolazione temporo-mandibolare
•coordinazione del movimento mandibolare
Lingua
La lingua rappresenta un elemento fondamentale dell'equilibrio funzionale della bocca.
Durante il lavoro vengono approfonditi:
• posizione e tono della lingua
•mobilità e coordinazione
•relazione tra lingua, mandibola e deglutizione
•influenza della lingua sul movimento globale
Cervicale
Mandibola e collo lavorano costantemente insieme.
Gli esercizi sono dedicati a:
• mobilità della cervicale
•libertà nei movimenti della testa
•coordinazione tra collo e mandibola
•percezione delle tensioni cervicali
Integrazione
L'ultima parte del workshop è dedicata all'integrazione delle diverse esperienze, mettendo in relazione mandibola, lingua e cervicale attraverso movimenti semplici e naturali.
L'obiettivo è osservare come queste strutture interagiscono tra loro e riportare quanto sperimentato nelle attività quotidiane.
Denti · Articolazioni · Muscoli · Lingua · Respiro · Postura
COME SI SVOLGE
Un workshop prevalentemente pratico
Il workshop è prevalentemente pratico.
Gli esercizi vengono eseguiti lentamente, nel rispetto delle possibilità di ciascun partecipante, alternando momenti di movimento, ascolto e osservazione.
Il lavoro si svolge principalmente su tappetino, con alcune esperienze da seduti e in piedi.
Non si tratta di un allenamento né di una ginnastica correttiva: l’obiettivo è sviluppare una maggiore consapevolezza del funzionamento di mandibola, lingua e cervicale attraverso l’esperienza diretta.
Come funziona il workshop
TRE INFORMAZIONI IMMEDIATE
PREVALENTEMENTE PRATICO
Il lavoro alterna esercizi ed esperienze guidate.
NESSUNA PREPARAZIONE RICHIESTA
Ogni attività viene svolta nel rispetto delle possibilità individuali.
A TERRA, SEDUTI E IN PIEDI
Le esperienze si svolgono principalmente su tappetino e in diverse posizioni.
Il workshop jawareness è pensato per chi desidera:
• migliorare la mobilità della mandibola
• ridurre le tensioni del viso e del collo
•acquisire maggiore consapevolezza del rapporto tra lingua, mandibola e cervicale
•migliorare il comfort nei movimenti quotidiani
•approfondire il funzionamento del sistema stomatognatico attraverso un approccio esperienziale
Non è richiesta alcuna preparazione fisica specifica.
Workshop o valutazione individuale?
DUE POSSIBILITÀ DIVERSE
Il workshop Jawareness® è un'esperienza di gruppo dedicata alla consapevolezza e al funzionamento di mandibola, lingua e cervicale.
Non sostituisce una valutazione clinica individuale e non è necessario partecipare al workshop prima di richiedere una visita.
In presenza di dolore, click articolari, bruxismo, serramento, difficoltà nella masticazione o tensioni ricorrenti, è possibile partire direttamente da una valutazione gnatologica.
Vuoi partecipare al prossimo workshop?
Richiedi informazioni sulle prossime date e sulle modalità di partecipazione.
